varför inte börja dagen med en frukt och bär smoothie?

Jag har börjat äta verum hälsofil till frukost. den är väldigt god, speciellt den med jordgubb och smultron. lite skivad banan i, sen är dagen räddad. Smoothie funkar också bra som mellanmål eller som efterrätt efter middagen. Det ger en frisk känsla, och man kan känna sig lite nyttig efteråt.

Ingredienser

2 dl frysta bär, t ex hallon, vinbär eller blåbär
3 dl mild lättyoghurt och 1 msk florsocker el 3 dl lätt vaniljyoghurt

(prova gärna med verum hälsofil, det kanske blir riktigt gott!

Gör så här

1. Mixa bären. Tillsätt yoghurten och mixa ihop.

2. Häll upp i glas och servera direkt

2 Comments