Jakten på nyttig mat och på kalorier är på topp så här års. Alla vill vi bli smala och fina inför badsäsongen och man vill undvika vassen där det är risk att man får stå och skämmas annars.

Det är den ena dieten efter den andra som avlöser varandra, allt från Gi till Camebridge.

Fy för Camebridge, rena fasan att bara vispa ihop sig en liten drink flera gånger om dagen och inte få tugga i sig riktig mat, men vad gör man inte för att tappa några gram.

Vad händer när man återgår till vanlig mat? Jo man går upp allt och lite till. Kroppen säger alarm, alarm nu får jag ingen mat, så när man väl börjar äta som vanligt igen så säger kroppen. Spara, spara det kan komma dåliga tider och så går man upp mer än vad man har förlorat.

Det enda som tyvärr hjälper är ät små men många portioner med vanlig mat, rör på dig och tappa kilon sakta men för alltid!

Jag har hört att morötter skall vara nyttiga, stämmer det? :-) ’

2 Comments